敏感肌是什麼?
認識肌膚

敏感肌是什麼?教你如何辨別自己的膚質

你知道在台灣敏感肌患者的就診數有多高嗎?平均每2位患者就有1位因肌膚敏感而困擾,其中女性又是主要的好發族群…這些都只是有就診的統計喔!

敏感肌的誘發因素那麼多,到底要怎麼確認自己是不是敏感肌呢?在這裡提供大家正確的保養方式,希望能夠給還為自己膚況感到困惑的你一點幫助!!

敏感肌是什麼?教你如何辨別自己的膚質
圖片取自Pixabay

敏感肌是什麼?

簡單來說,皮膚薄容易看見皮下微血管紅腫皮膚癢起紅疹或是在環境冷熱溫度劇烈交替下皮膚容易出狀況的,基本上就跟字面上意思一樣了,你的肌膚是『敏感』的~但別緊張,敏感肌有分先天性後天性了解自己是先天性還是後天性的肌膚後就能選對保養品好好愛護自己的肌膚了。

先天性敏感肌

最常見的應該就是異位性皮膚炎跟酒糟肌了,因為先天的肌膚疾病而影響到皮膚的狀況,依不同的肌膚疾病有不同的皮膚狀況,像是酒糟肌會長丘疹、容易脹紅或者有些會脫皮等等…

後天性敏感肌

因為環境、氣候、日曬或保養方式不正確等情況長期影響,造成肌膚角質層薄弱容易受外部因素影響,像是我的肌膚就因為長期保養不當而造成容易發癢或紅腫之類的…

很多後天性敏感肌症狀與先天性敏感肌症狀很像,你可以先仔細想想,自己的皮膚是從小就這樣嗎?還是到了哪個階段才開始的?如果是從小就有這些症狀那很有可能就是先天性敏乾肌膚喔!不管怎樣,如果想要更深入的了解自己膚況一定要去看醫生,讓更專業的人士來替你解答喔~

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敏感肌有辦法根治嗎?

前面說了那麼多,是不是開始害怕自己的肌膚永遠不可能變好了呢?別擔心!肌膚狀況是會改變的,雖然改變敏感肌的困難度較高,但是敏感肌確實是能根治的。

首先,不管你是先天性敏感肌還是後天性敏感肌,堅持以下原則絕對都是必要的:

  1. 看醫生!先深入了解自己的肌膚狀況,確認自己敏感肌的誘發因素
  2. 保養成分越單純越好,步驟化繁為簡
  3. 慢慢改善生活作息
  4. 正面態度、藥物治療和皮膚保養同時進行

大家看到第3和4點可能會覺得這是廢話,但你真的完全做到了嗎?生活作息和正向心態是很重要的!!!

4大保養敏感肌法則

敏感肌在選擇保養品甚至是化妝品都需要特別注意,要遵守以下4個原則:

  1. 保養程序化繁為簡
  2. 保養品的保濕度要高
  3. 誤選擇刺激性成分產品
  4. 注意防曬

#1 保養程序化繁為簡

很多人認為擦越多保養品在臉上越有效,其實這是一個錯誤的觀念,在臉上擦上一堆本身肌膚就不需要的東西只會造成肌膚的負擔而已。

#2 保養品的保濕度要高

大家洗完臉的時是不是都覺得肌膚變得很光滑Q彈呢?這是因為角質層被立即補水,當角質層充滿水份時可以有效的替肌膚阻擋細菌和髒污也能替我們調節溫濕度的變化,但當角質層是缺水的狀態下,保護功能當然也會跟著下降,因此肌膚也會變得敏感。

圖片取自Pixabay

#3 誤選擇刺激性成分產品

肌膚已經夠敏感就別再亂擦保養品刺激它了,這樣只會造成皮膚角質層越來越薄,不管是在保養品成分還是化妝品成分都盡量選擇單純且溫和的產品。

以下成份敏感肌患者千萬別使用呀!

  • 酒精
  • 熊果素
  • 香料
  • 色素
  • 防腐劑&殺菌劑
  • 精油類

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#4 注意防曬

防曬很重要!!大家不要認為防曬只是為了不要曬黑,而是防止皮膚水分流失、老化、色素沈澱、粗糙、毛細血管擴張等等,長期曝曬在陽光下也容易導致得皮膚癌機率變高。

更重要的是,不是只有陽光大的時候才要防曬而是任何天氣都要注意防曬,因為紫外光無時無刻都存在呀…

 防曬又分為物理性化學性,兩者最大差別在於有如下圖:

物理性防曬

對UVA防護力較強且不會穿透肌膚,對安全性較高,但通常會比較厚重不適合油性肌膚。

化學性防曬

對UVA防護力較物理性弱,質地清爽但易滲入肌膚造成刺激。

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看完這篇如果還是不夠清楚,以下的影片裡有更詳細的說明喔!!

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